Το μυστικό για να μην παχαίνετε από τις συχνές επιδρομές στο ψυγείο

Το μυστικό για να μην παχαίνετε από τις συχνές επιδρομές στο ψυγείο

Αυτή την ακαταμάχητη λιγούρα που μας πιάνει κάποιες φορές μέσα στη μέρα ή ακόμα και τη νύχτα την ξέρουμε όλες.

Και μία είναι η κίνηση, η επίθεση στο ψυγείο! Το ψυγείο είναι καλός φίλος και αυτό που γνωρίζει τις ψυχολογικές μας διακυμάνσεις καλύτερα απ’ τον καθένα.

Μόνο που χρειάζεται προσοχή και μέτρο αν το ζητούμενο είναι η διατήρηση του βάρους και της σιλουέτας μας. Κάτι που δεν κάνουμε και έχει να κάνει όχι με την ίδια τη λιγούρα, αλλά με τον τρόπο που είναι οργανωμένα τα τρόφιμα στο ψυγείο!

Αν το πρώτο πράγμα που αντικρίζεις ανοίγοντας την πόρτα είναι λιπαρά σνακ και ό,τι υγιεινό είναι καταχωνιασμένο εκεί πίσω, τα πράγματα μπορούν να ξεφύγουν.

Αυτό μας λέει η blogger Sarah Hornung, έχοντας τη λύση. Ποια είναι αυτή; Να διατάξουμε έτσι τα τρόφιμα ώστε να είναι διαθέσιμες πρώτα οι υγιεινές επιλογές. Πλύντε και κόψτε τα φρούτα και τα λαχανικά, μας λέει, ώστε να είναι τα πρώτα πράγματα που θα δείτε μέσα στο ψυγείο.

Το μεγάλο μυστικό βρίσκεται όμως σε αυτό το «snack bar», όπως το λέει, που έχει φτιάξει με λαχανικά, φρούτα και άλλες υγιεινές επιλογές στην πόρτα του ψυγείου της. Όταν την πιάνει η λιγούρα, τόσο αυτή όσο και τον σύζυγο ή τα παιδιά της, όλοι ξέρουν ότι θα βρουν έτοιμα και λαχταριστά υγιεινά σνακ για να ξεγελάσουν την πείνα τους…

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Δείτε περισσότερα άρθρα και θέματα για τη διακόσμηση.

Δείτε περισσότερα και για άλλα θέματα που σας αφορούν:

Ιωάννης Διβράμης

Είμαι ο Γιάννης ο Διβράμης. Έχω σπουδάσει μάρκετινγκ και οικονομικά στο Λονδίνο, έχω MBA και από το 2000 ασχολούμαι επαγγελματικά με το ίντερνετ, το μάρκετινγκ, την ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΩΝ το SEO και τα social media.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Next Post

Ένας θρύλος στο κράνος του Τσεχ

Δε Οκτ 14 , 2019
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://gossiptime.gr/to-mystiko-gia-na-min-pachenete-apo-tis-sychnes-epidromes-sto-psygio/"></div>Ονειρικό ήταν το ντεμπούτο του Πετρ Τσεχ στο χόκεϊ επί πάγου. Στα 37του υπερασπίστηκε για πρώτη φορά την εστία της Γκίλφορντ Φίνιξ σε αγώνα χόκεϊ και την βοήθησε να φτάσει στη νίκη παίρνοντας μάλιστα τον τίτλο του πολυτιμότερου παίκτη. Εκείνο που τράβηξε τα βλέμματα όλων ήταν το κράνος του το […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on wp_trim_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://gossiptime.gr/to-mystiko-gia-na-min-pachenete-apo-tis-sychnes-epidromes-sto-psygio/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on wp_trim_excerpt -->
Ένας θρύλος στο κράνος του Τσεχ