Ποια πολύτιμη ουσία κάνει καλό στο σπέρμα

Ποια πολύτιμη ουσία κάνει καλό στο σπέρμα

Μια νέα έρευνα που έγινε στη Βρετανία έδειξε ότι η ποιότητα του σπέρματος και η ανδρική γονιμότητα μπορούν να βελτιωθούν με το λυκοπένιο, την αντιοξειδωτική ουσία που περιέχεται στις ντομάτες.

Οι άνδρες που συμμετείχαν στη μελέτη και έπαιρναν κάθε μέρα ένα συμπλήρωμα με λυκοπένιο, ισοδύναμο με δύο κουταλάκια συμπυκνωμένου πουρέ ντομάτας, είχαν καλύτερη ποιότητα σπέρματος.

Η μελέτη έγινε σε 56 άντρες γι’ αυτό πρέπει να επιβεβαιωθεί τόσο σε μεγαλύτερο πληθυσμό, όσο και σε άνδρες με προβλήματα υπογονιμότητας.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής, τα χαλαρά εσώρουχα, η αποφυγή του αλκοόλ και του στρες είναι βασικές συμβουλές για τους άνδρες με προβλήματα γονιμότητας. Σταδιακά κερδίζει έδαφος η ιδέα ότι ορισμένες τροφές βοηθούν το σπέρμα.

Το λυκοπένιο, όπως η βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος, στα οποία έχει κυρίως εστιαστεί η έρευνα μέχρι σήμερα, λειτουργούν αντιοξειδωτικά, εμποδίζοντας την οξείδωση, άρα και τη βλάβη των κυττάρων. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες έχουν επίσης συνδεθεί με οφέλη για την καρδιά και κατά του καρκίνου.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ, με επικεφαλής την ειδική σε θέματα διατροφής δρα Λιζ Ουίλιαμς, που έκαναν τη δημοσίευση στο ευρωπαϊκό περιοδικό «European Journal of Nutrition», σύμφωνα με το BBC, χρησιμοποίησαν ένα συμπλήρωμα με λακτολυκοπένιο, επειδή το λυκοπένιο των τροφών απορροφάται πιο δύσκολα από το σώμα. Οι άνδρες της μελέτης θα έπρεπε να τρώνε δύο κιλά ντομάτες τη μέρα για να πάρουν την ισοδύναμη ποσότητα των 14 μικρογραμμαρίων λυκοπένιου καθημερινά αναφέρει το Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων.

Από τους συμμετέχοντες στη διάρκειας 12 εβδομάδων κλινική μελέτη, μια ομάδα ανδρών -τυχαία επιλεγμένων- έπαιρνε χάπι λακτολυκοπένιου και μια άλλη ένα εικονικό χάπι (πλασίμπο).

Ο έλεγχος του σπέρματος πριν, στη διάρκεια και μετά το τέλος της έρευνας έδειξε ότι οι άνδρες της πρώτης ομάδας είχαν την ίδια συγκέντρωση σπερματοζωαρίων, αλλά σπέρμα με καλύτερη μορφολογία και κινητικότητα, κάτι που ευνοεί τη γονιμοποίηση του ωαρίου.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Δείτε περισσότερα για την υγεία και τη διατροφή.

Δείτε περισσότερα και για άλλα θέματα που σας αφορούν:

Ιωάννης Διβράμης

Είμαι ο Γιάννης ο Διβράμης. Έχω σπουδάσει μάρκετινγκ και οικονομικά στο Λονδίνο, έχω MBA και από το 2000 ασχολούμαι επαγγελματικά με το ίντερνετ, το μάρκετινγκ, την ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΩΝ το SEO και τα social media.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Next Post

Συγκλονίζει η εξομολόγηση της Ασημίνας του MasterChef: Μου είχαν κρύψει ότι έχει πεθάνει η μητέρα μου

Τε Οκτ 9 , 2019
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://gossiptime.gr/pia-polytimi-ousia-kani-kalo-sto-sperma/"></div>«Μέχρι τα 16 μου νόμιζα ότι η μητριά μου είναι η πραγματική μου μητέρα» H Ασημίνα Ουστάλλι, που έγινε γνωστή μέσα από την συμμετοχή της στο MasterChef, βρέθηκε καλεσμένη στο πλατό της Ελεονώρας Μελέτη. Η πρώην παίκτρια του ριάλιτι μαγειρικής αναφέρθηκε στο πως έφυγε η βιολογική της μητέρα από την […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on wp_trim_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://gossiptime.gr/pia-polytimi-ousia-kani-kalo-sto-sperma/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on wp_trim_excerpt -->
Συγκλονίζει η εξομολόγηση της Ασημίνας του MasterChef: Μου είχαν κρύψει ότι έχει πεθάνει η μητέρα μου