Ο τροφές που λειτουργούν σαν αντικαταθλιπτικά

Ο τροφές που λειτουργούν σαν αντικαταθλιπτικά

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας κατά τις οποίες βιώνουμε έντονο στρες και άγχος, Δεν αποκλείεται μάλιστα να εκτονωθεί κάποιος στο φαγητό τρώγοντας περισσότερο.

Στην πραγματικότητα, αυτό το λεγόμενο «συναισθηματικό» φαγητό προσφέρει απλώς μια προσωρινή αίσθηση ανακούφισης που μπορεί να δράσει αρνητικά δρα στην ψυχική μας ισορροπία, αλλά και στο βάρος μας.

Κάποιες τροφές, ωστόσο, λειτουργούν και από μόνα τους σαν αντικαταθλιπτικά και είναι καλό να τις καταναλώνουμε σε περιόδους στρες.

Δείτε κάποιες από αυτές…

1. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι επηρεάζει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, τα οποία ευθύνονται για την καλή μας διάθεση. Δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα είναι ιδανικά!

Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

Δείτε περισσότερα για την υγεία και τη διατροφή.

Δείτε περισσότερα και για άλλα θέματα που σας αφορούν:

Ιωάννης Διβράμης

Είμαι ο Γιάννης ο Διβράμης. Έχω σπουδάσει μάρκετινγκ και οικονομικά στο Λονδίνο, έχω MBA και από το 2000 ασχολούμαι επαγγελματικά με το ίντερνετ, το μάρκετινγκ, την ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΩΝ το SEO και τα social media.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Next Post

Τα διάσημα βρεφικά παπουτσάκια Bobux έφτασαν στο Mysunshine.gr

Τε Νοέ 22 , 2017
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://gossiptime.gr/o-trofes-pou-litourgoun-san-antikatathliptika/"></div>Τα BOBUX, τα νούμερο ένα βρεφικά παπουτσάκια στη κατηγορία των Soft Soles – εδώ και 26 χρόνια – έφτασαν στο Mysunshine.gr! Το e-shop που εμπιστεύονται αμέτρητες οικογένειες για τα πιστοποιημένα, πρωτοποριακά, βραβευμένα και δημοφιλή προϊόντα κορυφαίας ποιότητας και ασφάλειας που προσφέρει! Ανακαλύψτε και εσείς τα BOBUX Soft Soles τα οποία […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on wp_trim_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://gossiptime.gr/o-trofes-pou-litourgoun-san-antikatathliptika/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on wp_trim_excerpt -->