Λιγότερη ζάχαρη στη διατροφή του παιδιού

Λιγότερη ζάχαρη στη διατροφή του παιδιού

Η ζάχαρη χρειάζεται σε νορμάλ ποσότητες, όχι να καταλήξει να έχει βλαπτικές επιπτώσεις στον οργανισμό:

Επειδή ακριβώς το βασικό ζητούμενο είναι να καταναλώνει όση ζάχαρη έχει ανάγκη και ιδανικά μόνο «καλή», χρήσιμο είναι να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων για να βλέπετε τι ποσότητα ζάχαρης περιλαμβάνει το καθένα.

Ό,τι μπορεί να παραχθεί στο σπίτι, είναι σαφώς προτιμότερο από το να αγοραστεί σε σκεύασμα από το εμπόριο, άρα να έχει περισσότερη ζάχαρη. Μπορεί να μην είναι πάντα εφικτό, όμως μην ξεχνάτε ότι προέχει η υγεία του παιδιού σας!

Όσο το παιδί είναι μικρό, αποφύγετε να ενδώσετε στις πιέσεις του να πίνει αναψυκτικά. Αν δε δέχεται με τίποτα την άρνησή σας επειδή, λόγου χάρη, οι φίλοι του πίνουν αναψυκτικά σε καθημερινή βάση και ζηλεύει, να του δίνετε πού και πού λίγο μαζί με το φαγητό.

Φροντίστε να δίνετε στο παιδί να πίνει φυσικούς χυμούς, καθώς περιέχουν μικρές ποσότητες ζάχαρης και γενικά κάνουν καλό στην υγεία του.

Καθιερώστε ένα εβδομαδιαίο διατροφολόγιο με υγιεινά σνακ και γενικά ισορροπημένο. Αν μάθει να τρώει σωστά, τόσο πιο σπάνια θα επιζητεί ανθυγιεινά σνακ.

Περισσότερα θέματα για γονείς και παιδιά στο mother.gr

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ NEWSBEAST.GR

Δείτε περισσότερα άρθρα και θέματα για τη διακόσμηση.

Δείτε περισσότερα και για άλλα θέματα που σας αφορούν:

Ιωάννης Διβράμης

Είμαι ο Γιάννης ο Διβράμης. Έχω σπουδάσει μάρκετινγκ και οικονομικά στο Λονδίνο, έχω MBA και από το 2000 ασχολούμαι επαγγελματικά με το ίντερνετ, το μάρκετινγκ, την ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΩΝ το SEO και τα social media.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Next Post

Νέα τεχνική προβλέπει το έμφραγμα μέσω αξονικών τομογραφιών

Δε Οκτ 8 , 2018
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://gossiptime.gr/ligoteri-zachari-sti-diatrofi-tou-pediou/"></div>Μια νέα μέθοδος που αναλύει τις εικόνες των αξονικών τομογραφιών της καρδιάς, μπορεί να προβλέψει κάποιους από τους ασθενείς που κινδυνεύουν με έμφραγμα, ακόμη και χρόνια προτού αυτό συμβεί. Οι ερευνητές από τη Βρετανία, τη Γερμανία και τις ΗΠΑ, με επικεφαλής τον Έλληνα καθηγητή καρδιαγγειακής ιατρικής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on wp_trim_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://gossiptime.gr/ligoteri-zachari-sti-diatrofi-tou-pediou/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on wp_trim_excerpt -->
Νέα τεχνική προβλέπει το έμφραγμα μέσω αξονικών τομογραφιών