AP 18058095364900 1

Οι 5 κανόνες της Όπρα Γουίνφρεϊ για μια καλύτερη ζωή

AP 18058095364900

Μετά από δεκαετίες αγώνα με το βάρος της, τη μάχη με την κατάθλιψη και τον θυρεοειδή, μοιράζεται την άποψή της για να ζήσει κάποιος μια καλύτερη ζωή

Η Όπρα Γουίνφρεϊ, είναι μία από τις πιο γνωστές δημόσιες προσωπικότητες στις ΗΠΑ και ακόμα περισσότερο, είχε πολλά σκαμπανεβάσματα στη ζωή της.

Ταλαιπωρήθηκε αρκετά με το βάρος της, την κατάθλιψη και τον θυρεοειδή.

Εδώ θα σας παρουσιάσουμε μερικές από τις σκέψεις της Όπρα για το πώς θα ζήσετε μία καλύτερη ζωή.

1. Η ισορροπία είναι καθοριστική

«Μπορώ να φάω οτιδήποτε θέλω. Δεν μπορώ να τα φάω όλα ταυτόχρονα», εξήγησε η Όπρα κατά τη διάρκεια συνέντευξης. «Ποια είναι η φιλοσοφία της ζωής: Μπορείτε να τα έχετε όλα. Απλά δεν μπορείτε να τα έχετε όλα ταυτόχρονα.»

2. Φτιάξτε τα δικά σας πρότυπα ομορφιά

«Πέρασε ο καιρός που ήθελα να είμαι αδύνατη για να χωρέσω σε οτιδήποτε άλλο εκτός από το καλύτερο σώμα μου και την καλύτερη ζωή μου».

3. Πάντα να διαθέτετε χρόνο για τον εαυτό σας

«Δίνω στον εαυτό μου μια υγιή δόση ησυχίας μία ή δύο φορές την ημέρα. 20 λεπτά το πρωί, 20 λεπτά το απόγευμα», είπε σε μια ανάρτηση στο δικτυακό τόπο της αφιερωμένο στη δύναμη του Υπερβατικού Διαλογισμού.

4. Να είστε ευγνώμονες από τη στιγμή που θα ανοίξετε τα μάτια σας το πρωί

«Δεν έχω βάλει ποτέ ξυπνητήρι, δεν πιστεύω σε αυτά. Προκαλούν ανησυχία. Βάζω στο μυαλό μου έναν αριθμό και σηκώνομαι πριν από αυτό, μεταξύ 6:02 και 6:20. Η πρώτη μου σκέψη το πρωί είναι: Ω, είμαι ζωντανή! Ευχαριστώ!»

5. Ζήστε μόνο στο παρόν

«Ανέπνεε. Αφέσου. Και υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι αυτή ακριβώς η στιγμή είναι η μόνη που ξέρεις ότι έχεις πραγματικά», είπε, αναλύοντας τα μυστικά της επιτυχίας και της ευτυχίας.

Δείτε περισσότερα για το Shopping και τη μόδα.

Δείτε περισσότερα και για άλλα θέματα που σας αφορούν:

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *