Πόσες θερμίδες χρειάζεται να κάψουμε αν θέλουμε να χάσουμε ένα κιλό
Η μέτρηση των θερμίδων τόσο στο κομμάτι της πρόσληψής τους όσο και στο κομμάτι της καύσης τους είναι μια μέθοδος απώλειας βάρους για πολλούς ανθρώπους.
Μετρούν δηλαδή πόσες θερμίδες καταναλώνουν και πόσες πρέπει να προσλαμβάνουν καθημερινά για να χάσουν βάρος. Επιπλέον κάνουν ανάλογη γυμναστική για να χάσουν τις θερμίδες που επιθυμούν.
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr
